{"id":18864,"date":"2011-11-02T09:00:50","date_gmt":"2011-11-02T13:30:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.panfletonegro.com\/v\/?p=18864"},"modified":"2011-11-02T10:13:04","modified_gmt":"2011-11-02T14:43:04","slug":"de-campeon-del-buffet-chino-maratonista-cronicas-de-mi-primer-maraton","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.panfletonegro.com\/v\/2011\/11\/02\/de-campeon-del-buffet-chino-maratonista-cronicas-de-mi-primer-maraton\/","title":{"rendered":"De campe\u00f3n del buffet chino a maratonista: Cr\u00f3nicas de mi primer marat\u00f3n"},"content":{"rendered":"

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\nHace unos 9 meses los due\u00f1os del buffet chino de Kassel temblaban al verme llegar con mi amigos, de hecho siempre pensamos que hablaban a nuestras espaldas. Al mismo tiempo me hab\u00eda ganado el respeto y la admiraci\u00f3n de mucha gente en las fiestas y bares a los que sol\u00eda asistir, porque era capaz de beber toda la noche y al d\u00eda siguiente estaba como que nada hab\u00eda pasado. Para cambiar ese patr\u00f3n de conducta destructiva al que me hab\u00eda acostumbrado y el cual estaba asumiendo con orgullo, se me ocurri\u00f3 inscribirme en un marat\u00f3n y ponerme a entrenar.<\/p>\n

Algo que ha sido una desgracia pero al mismo tiempo una bendici\u00f3n en mi vida, es la capacidad de obsesionarme con las cosas y ser capaz de hacer lo que sea cuando me propongo algo. Soy neur\u00f3tico, estructurado, terco y no le temo a la monoton\u00eda. Parad\u00f3jicamente, todas esas caracter\u00edsticas personales fueron precisamente mis herramientas m\u00e1s eficientes para llevar a cabo este proyecto. En abril estuve con mi familia en Viena y tuve la oportunidad de estar presente durante el marat\u00f3n de esa ciudad. Lamentablemente mientras los corredores hac\u00edan su mayor esfuerzo yo estaba bebiendome hasta el agua de los floreros en la zona VIP del evento. En ese momento me hice el prop\u00f3sito de ponerme a correr y de hecho dije que iba a correr la pr\u00f3xima edici\u00f3n de la competencia (abril 2012).<\/p>\n

Acondicionamiento f\u00edsico:<\/p>\n

Entre el 1 de mayo y el 23 de octubre corr\u00ed aproximadamente 600 km. Estaba siguiendo un plan de entrenamiento de 18 semanas. Empec\u00e9 a faltar a algunas fiestas porque estaba siempre agotado y adolorido. Aprend\u00ed a comer por alimentarme y no por disfrutar por lo que reduje el consumo de sal, de grasas y de todas las cosas que sencillamente son deliciosas e indispensables en la vida de un gordito. Empec\u00e9 a notar como mi cuerpo cambiaba, la forma que estaban adquiriendo mis piernas, como empezaba a sentir mi coraz\u00f3n aun estando en reposo. Recuerdo que cada vez que me tocaba correr 10 km hac\u00eda una especie de ceremonia previa y me encant\u00f3 ver como lleg\u00f3 un momento en el que si me tocaba correr 10 km era ya una distancia rutinaria. Me concentr\u00e9 en disfrutar el acto de correr, la celebraci\u00f3n de la vida en movimiento sin ninguna ambici\u00f3n de competir contra nadie ni de ser m\u00e1s r\u00e1pido. Empec\u00e9 a buscar m\u00fasica que me animara y me diera energ\u00eda y la utilic\u00e9 para controlar mi paso. De hecho tengo una pista de merengue de los 80s que dura 1 hora 16 minutos y es la que escucho cuando corro 10 km de principio a fin.<\/p>\n

Acondicionamiento mental<\/p>\n

Recuerdo que en las clases de filosof\u00eda en la universidad nos dijeron una vez que para Plat\u00f3n el cuerpo era la c\u00e1rcel del alma. No pretendo abordar ese asunto a profundidad pero debo decir que la relaci\u00f3n cuerpo-alma nunca hab\u00eda sido tan evidente para m\u00ed. Como buen nerd que soy ten\u00eda que aprender el ABC de este mundo tan interesante. Ten\u00eda que hablar acerca del tema, leer, aprender como se dec\u00edan los t\u00e9rminos en todos los idiomas que hablo, saber los detalles fundamentales desde todo punto de vista. Pues, me compr\u00e9 un par de libros, comenc\u00e9 a seguir a una serie de personas, organizaciones y grupos de corredores en Twiitter y en Facebook e incluso me fu\u00ed al mundo acad\u00e9mico para buscar m\u00e1s insumos. Contempl\u00e9 teor\u00edas evolutivas que profesan que el ser humano evolucion\u00f3 para correr por cuestiones de supervivencia. Le\u00ed la leyenda de Pheidippides, un soldado griego quien seg\u00fan los cuentos corri\u00f3 desde Marathon hasta Atenas (40 km aproximadamente) para informar acerca de los resultados de la batalla y muri\u00f3 justo despu\u00e9s de cumplir su cometido. Debo haber visto cas\u00ed todo documental, pel\u00edcula, video, etc para creer que era posible hacerlo.<\/p>\n

El marat\u00f3n (Marat\u00f3n de Frankfurt (BMW) 30 de octubre de 2011)<\/p>\n

Cuando lleg\u00f3 el d\u00eda del marat\u00f3n me encontraba lleno de energ\u00eda, conocimiento, humildad y curiosidad. Lo increible de este asunto es que nada de eso sirve cuando uno se enfrente a esta bestia. La semana antes del marat\u00f3n me cuid\u00e9 como uno cuidar\u00eda a un beb\u00e9, me puse crema en los pies, com\u00ed carbohidratos en cantidad, me mantuve hidratado todo el tiempo, no fui a ninguna fiesta, ni reuni\u00f3n, trat\u00e9 de no desperdiciar energ\u00eda en nada. Fu\u00ed a la feria de Frankfurt y despu\u00e9s de recoger mi n\u00famero, comprar mi camisa del marat\u00f3n y comerme mi plato de pasta me fui al hotel a descansar. A las 8 de la noche estaba en la cama visualizando la ruta, recordando todas las cosas que me hab\u00edan pasado durante el entrenamiento y prepar\u00e1ndome para dormir. A las 6 de la maniana me levant\u00e9 porque ten\u00eda que encargarme de una serie de asuntos para prevenir ampollas, irritaci\u00f3n en la entrepierna y fen\u00f3menos bien conocidos como son la tetilla y la u\u00f1a del corredor. Al final me tard\u00e9 en el ba\u00f1o m\u00e1s tiempo que una mujer latinoamericana, pero sal\u00ed de esa habitaci\u00f3n como que iba a ganar el marat\u00f3n. A las 7 de la maniana estaba en el comedor comiendo sin hambre pero ingiriendo todo lo que se necesita antes de la competencia. Me fui caminando hasta la fila escuchando el Nessun Dorma en mi reproductor de m\u00fasica mientras le daba instrucciones a mi cuerpo de que no ibamos a detenernos a menos que nos recogieran en una ambulancia.<\/p>\n

Km 1-30<\/p>\n

A las 10 en punto comez\u00f3 el marat\u00f3n y desde ese momento hasta que yo pude cruzar la linea inicial pasaron como 10 minutos. Mientras iba corriendo iba conect\u00e1ndome con mi cuerpo para ir monitoreando cada proceso que se iba produciendo. Me sent\u00ed como que era Rocky o algo por el estilo, me conect\u00e9 con mis ancestros y sent\u00ed mi lado m\u00e1s animal y primitivo a flor de piel. Ya no hab\u00eda vuelta atr\u00e1s, ten\u00eda que enfrentarme a todo lo que viniera porque ten\u00eda una responsabilidad importante en los pr\u00f3ximos 42 kil\u00f3metros. Yo hab\u00eda entrenado hasta 32 km as\u00ed que por lo menos hasta ese n\u00famero estaba seguro de que lo iba a lograr. La adrenalina que se genera en esa situaci\u00f3n es increible, sent\u00eda unos escalofrios que me subian y bajaban, sent\u00eda mi coraz\u00f3n como que me estaba dando unos empujones. Adem\u00e1s, el egocentrista que llevo dentro de m\u00ed disfrut\u00f3 cada aplauso y grito que ven\u00eda de la audiencia, que se hab\u00eda depositado en las calles de Frankfurt para ver al keniano pero para verme a m\u00ed tambi\u00e9n. Yo hab\u00eda desarrollado una lista de cotejo mental que me serviria para controlar cada aspecto de mi cuerpo y mente. Cada 10 km me deten\u00eda un par de instantes para hidratarme bien, consumir un Power Gel y continuar. Esa distancia la celebraba como que eran carreras independientes as\u00ed que arrancaba cada 10 km como un evento aislado y los primeros metros los usaba para repasar todos los indicadores uno por uno.<\/p>\n

Km 30<\/p>\n

Cada vez que entren\u00e9 hasta 30 km sufr\u00eda de una sensaci\u00f3n de piernas pesadas, dolor en los gemelos y cansancio generalizado. Gracias a esa experiencia estaba aterrado porque no solo iba a correr por primera vez m\u00e1s de 32 km sino que adem\u00e1s le tem\u00eda a la famosa \u201cwall\u201d que supuestamente aparece despu\u00e9s de los 30 km. Yo no s\u00e9 que pas\u00f3 pero no sent\u00ed ning\u00fan dolor hasta que llegu\u00e9 al km 35.<\/p>\n

El punto de quiebre (km 35)<\/p>\n

A pesar de que yo iba dispuesto a todo, jam\u00e1s pens\u00e9 que iba a sentir un dolor tan intenso. Al pasar el letrero del kil\u00f3metro 35 me dieron unos dolores en los huesos de los pies que pens\u00e9 que me mor\u00eda. Yo nunca hab\u00eda setido dolor en esa parte de mi cuerpo por lo tanto no sab\u00eda como afrontarlo. En ese momento me preocup\u00e9 porque no me imaginaba como iba a correr 7 kil\u00f3metros en ese estado. Mi tolerancia no daba para tanto y romp\u00ed en llanto como un ni\u00f1o. Una se\u00f1ora al verme en ese estado me abraz\u00f3 y me dijo que todo iba a estar bien, que faltaban solamente 7 km. En ese momento tuve que reconsiderar mis metas y la forma como estaba dividiendo la carrera en mi cabeza. Empec\u00e9 a negociar con mis pies y a tratar de pisar de otra manera. El problema es que mientras esto ocurria iba perdiendo tiempo y ten\u00eda un limite de 6 horas para terminar el marat\u00f3n. Trat\u00e9 de ser frio al respecto y analizar objetivamente, en funci\u00f3n del tiempo disponible, un escenario realista para ver como podr\u00eda compensar esa situaci\u00f3n. Comenc\u00e9 a caminar y a trotar como pod\u00eda y volv\u00ed a mi pista de merengue de los a\u00f1os 80s. Ya para ese entonces el reto no era f\u00edsico sino mental. Apel\u00e9 a las premisas fundamentales del new age, la autoayuda y la psicolog\u00eda de bolsillo. Pens\u00e9 en Tony Melendez y todos aquellos seres con problemas m\u00e1s graves que los mios y que han logrado vencer la adversidad. Acud\u00ed a los recuerdos m\u00e1s sublimes y me conect\u00e9 con la m\u00fasica, imagin\u00e9 que bailaba en una fiesta, tratada de sentir el olor de un perfume de mujer, el sonido de una risa, el recuerdo de una vivencia agradable, el sabor de aquellas cosas que no me hab\u00eda comido desde que empec\u00e9 a entrenar y as\u00ed me fui empujando hasta el km 40.<\/p>\n

El momento de la verdad (km 40)<\/p>\n

Cuando llegu\u00e9 al km 40 me encontr\u00e9 con mi amigo Rodrigo por casualidad. \u00c9l viaj\u00f3 a Frankfurt con otra amiga para verme y por fortuna me hab\u00edan visto en el km 30 corriendo normalmente. Cuando lo v\u00ed me detuve a conversar un rato y me tom\u00e9 la coca cola que el pobre se hab\u00eda comprado. Le dij\u00e9 que me faltaban solo 2 km (en realidad 2 km 195 m) y que no sab\u00eda como lo iba a hacer. De repente volteo y veo que los pacemakers de 5 horas 59 min me hab\u00edan alcanzado. Ah\u00ed dije: si no termino con ellos quedo descalificado. Es increible mi orientaci\u00f3n al logro y mi motivaci\u00f3n que estaba dispuesto a fracturarme con tal de terminar la carrera. Le dije a uno de los pacemakers: \u00bf crees que lo logremos? Y me respondi\u00f3: \u201cAuf jeden Fall\u201d (algo que yo interpret\u00e9 en ese contexto como \u201cpase lo que pase\u201d). Fue suficiente que ese pr\u00f3jimo me dijera esas palabras para que una suerte de explosi\u00f3n fisiol\u00f3gica se desarrollara dentro de m\u00ed. A partir de ah\u00ed corr\u00ed con ellos el resto de la distancia y no s\u00e9 que pas\u00f3 pero ni siquiera la respiraci\u00f3n fue importante para m\u00ed, un paso de ellos era un paso m\u00edo. Segu\u00ed y segu\u00ed mientras el hombre me daba algunas palmadas en la espalda y algunas personas que quedaban por las calles me aplaudian. Cuando v\u00ed la meta a lo lejos le d\u00ed con todo lo que ten\u00eda hasta cruzar la meta en 5 horas 53 minutos 3 segundos. Cruc\u00e9 la meta con l\u00e1grimas en los ojos y me tir\u00e9 en el piso a llorar por unos minutos mientras ve\u00eda mi nombre en una pantalla gigante y ve\u00eda a los enfermeros acerc\u00e1ndose a ver si todo estaba bien.<\/p>\n

Ahora me doy cuenta de lo que significa correr un marat\u00f3n. Mi historia no es la m\u00e1s impresionante que habr\u00e1s leido. Desde que empec\u00e9 a meterme en esto he leido notas de personas que corrieron con c\u00e1ncer, personas que corrieron con una pierna postiza, un viejito de 100 anios que termin\u00f3 un marat\u00f3n, una mujer que corri\u00f3 embarazada, etc. Pero nada de eso borra mi sonrisa y la sensaci\u00f3n que tengo de que soy capaz de hacer lo que quiera. Al terminar el marat\u00f3n siento que no le tengo miedo a nada y si me vienen a caer a golpes en alg\u00fan momento les dir\u00e9 \u201cdale con todo\u201d que ya s\u00e9 lo que es resistir dolor del bueno. El dolor del marat\u00f3n al cabo de un par de d\u00edas se esfum\u00f3, pero la satisfacci\u00f3n, la gloria y el sentimiento no se van. Ese dolor es lo que hace que la gente se meta en este asunto, porque las cosas importantes en la vida duelen, cuestan y pesan. Soy humano y parte de eso es la capacidad de sentir, llorar, sangrar, padecer y resistir. Invert\u00ed un dineral para poder sentir todas esas cosas en unos meses y correr salv\u00f3 mi vida.<\/p>\n

Gracias por leer esto y espero que te haya servido para algo.<\/p>\n

Hasta la pr\u00f3xima…<\/p>\n

Jes\u00fas H. Pineda O.
\n02.11.2011<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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